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有効


ITプチ断食を2014年3月18日の夕方から決行し、今日は2014年3月19日。ITプチ断食により、夕方~寝るまでの時間何をしようか思いつきましたよっ!。ふくらはぎのマッサージとヨーガ☆。自分のために使うことにしようと。体温は36度台をキープしているのですが、いまだに末端(足先)だけは冷たい。ということで、ふくらはぎをマッサージして血行をよくして冷え性を改善して自分の体が喜ぶことをしていこうと^^。マッサージオイルなども買って。一回マッサージに行くと30分1500円~。やってもらうのは非常に気持ちいのですが、持続不可能・・・。ならば1,500円位のオイルを買って自分で毎日少しずつマッサージすれば持続可能です^^。
三日坊主にならなければね(笑)。ITプチ断食ということは、どうせその時間帯、18:00~20:00の間2時間。この2時間を毎日自分のために使えるなんてよく考えたら贅沢で素敵なことですよね!!!^^☆。

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